Lieblings-Smoothie

Ich bin nicht so der grüner Smoothie Typ, aber dieser Smoothie ist eine Ausnahme. Ich trinke ihm gerne, gerade an meinen Reduktionstagen, Tagen, wo ich auf Kohlenhydrate verzichte und versuche nicht mehr als 600 kcal zu sich zu nehmen. Gerade jetzt kurz vor Silvester passt das sehr gut.

Zutaten: Baby-Spinat (eine Handvoll), Zitronensaft (1 Zitrone), 1/2 Apfel, Avocado, geriebener Ingwer, 1-2 EL Naturjogurt, 1 Glas Wasser, etwas Reissirup.

Alles in einem Mixer oder in Nutri Bullet pürieren.

Sollte es immer noch zu dickflüssig sein, Wasser hinzugeben. Ich trinke es über den Tag verteilt. Ich bin satt und brauche nichts mehr zu essen.

Guten Appetit!

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